2025年，教育部辦公廳印發《進一步加強中小學生心理健康工作十條措施》，鼓勵每周設置一天“無作業日”，明確提出“健康第一”的教育理念。2026年春季學期開學起，惠州市全面推行“周三無作業日”制度。
有人認為“無作業日=無學習日”。其實，這是一種片面的理解。推行“周三無作業日”，體現的是對學習本質的理解、對成長規律的尊重、對教育本真的踐行。我們要守護孩子身心健康，發現閑暇的價值，學會用“閑暇教育”賦能孩子成長。
《國際教育百科全書》將“閑暇教育”定義為：“旨在讓學習者通過利用閑暇時間而獲得某種變化，這些變化會表現在信念、情感、態度、知識、技能和行為等方面，并且它通常發生在兒童、青年和成人的正式與非正式的教育環境或娛樂環境之中。”這意味著，閑暇教育不是放任不管，而是引導孩子在自由時光中獲得全面發展。將“無作業日”轉化為賦能成長的契機，讓孩子“玩”得健康、“閑”得充實，讓孩子學會與閑暇相處，獲得身心的休整與精神的滋養。
立足生活。杜威說“教育即生活”，陶行知說“生活即教育”。生活教育的核心，是讓學習發生在真實情境中。閱讀是學習，運動是學習，做家務是學習……我們要把孩子從“紙質作業”中解放出來，以萬物為教材、以社會為課堂。讓孩子走進自然，與自然親密接觸，感受自然之美；讓孩子參與家庭日常，體悟家庭之暖；讓孩子走進社區，參與社區事務，理解社區之責；讓孩子接觸文化場館，感受文化魅力，浸潤文化之韻……在真實的生活情境中，成長悄然發生。
強化情志培育。AI時代，教育不能忽略情感的聯結、創造力的激發、意義的追尋、關系的建構和生命的體驗等。“無作業日”正是補上這一課的最佳時機，以勞動實踐潤心，以高質量陪伴共情，以健康運動強體……讓學生在自由時光中萌發好奇心、想象力，逐步成長為情志融合、人格健全、生命豐盈的終身學習者與實踐者。
利用閑暇教育。閑暇教育的核心，是讓孩子在自由中學會思考、學會選擇、學會發現自己。家長切勿將“學習”窄化為“做題”，將“成長”等同于“分數”，切勿將“無作業日”當成“上網日”“放任日”，杜絕“校內減負、家長增負”。教師要成為引導者，不變相施壓、不隱形增負，莫讓“無作業日”成為另一個“內卷”的戰場，而要聚焦課堂教學提質增效，推動課堂革命。
家長要教會孩子與自由相處，善用閑暇自我管理：教會孩子合理規劃時間，從“要我安排”到“我要安排”；學會辨別何為有益休閑、何為無益消遣；學會發現自己的志趣，并在閑暇時光中廣泛嘗試、深入探索，讓閑暇出智慧。 作者：趙凱
